Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 101,85g | Karb: 225,05g.
Makan Pagi: Decomorreno Kakao, KFD Premium WPC 80, Ups! Karmelki o Smaku Miętowym, Bagietka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Krucha, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan. Makan Siang: Devaldano Podgrzybek Marynowany, Ogórek (Obrany), Szparagi, Piątnica Śmietana 18%, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Cebule, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki. Camilan/Lainnya: Jabłko, Orzechy Brazylijskie. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
rolkarstwo umiarkowane - 1 jam, Duduk - 4 jam, Memasak - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Latihan Perut - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Berbelanja - 25 menit, Elliptical - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabregasowa
|