|
В то время, как для семьи на плите шкварчит копчёная грудинка, а на столе ждут профитроли и торт, мама ест свой ПП-завтрак☕ и абсолютно счастлива от этого.
|
1577 kkal
|
Lemak: 51,37g | Prot: 120,40g | Karb: 155,45g.
Makan Pagi: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Бондюэль Зелёный Горошек, Олейна Масло Растительное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Кофе. Makan Siang: Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Makan Malam: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%. Camilan/Lainnya: Дикси Киви, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Шоколадно Банановый Кекс, Кофе. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
я уже как пол года каждое утро ем одно и тоже. овсяная каша, хлеб с арахисовой пастой и кофе с молоком. и каждый раз кайфую от этого.
02 Mei 18 oleh anggota: taina32
|
Я вообще спокойно отношусь к частому повторению блюд. Для семьи готовлю разнообразно, а для себя просто и максимально быстро, мне главное, чтобы было вкусно. А для этого надо просто дружить со специями, травами, маслами и соусами. А на то, чтобы по утрам себе панкейки и овсяноблины жарить, у меня времени нет😱
02 Mei 18 oleh anggota: evgenija_kuligina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|