Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3164 kkal
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Lemak: 71,98g | Prot: 200,17g | Karb: 414,36g.
Makan Pagi: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Brüggen Copos de Avena. Makan Siang: Heinz Ketchup, Filetes Rusos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Especial Ensaladas y Guarnición, Hacendado Arroz Integral. Makan Malam: Heinz Ketchup, Patatas Cocidas, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pavo. Camilan/Lainnya: Capitán Maní Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Blanco, Scitec Nutrition Soy Pro, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. lagi...
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1643 kkal
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Latihan:
Entreno de pectoral - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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