Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2489 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 139,28g | Karb: 402,14g.
Makan Pagi: Яблоко, Киви, Груши, Банан, Мандарины. Makan Siang: Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец, Укроп. Camilan/Lainnya: Просо, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3447 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Kerja - 8 jam, Elliptical - 8 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|