Jurnal BRONCA, 08 Jul 12

Profil BRONCA | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2012

110 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg. Sisa: 20 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 08 Juli 2012:

3212 kkal

Lemak: 192,19g | Prot: 283,00g | Karb: 79,33g. Makan Pagi: Frischkäse Kräuter, Ei, Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Thunfischsalat mit Ei, Rinderhackfleisch. lagi...

3681 kkal

Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan BRONCA

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal BRONCA, 08 Jul 12

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan BRONCA