|
昨天早餐防彈咖啡
晚餐8oz孫東寶牛排🥩不加醬
晚餐漢來海港自助餐廳（太美味了😋）
吃完太有罪惡感了
體重66.4
體脂肪32.5
內臟脂肪7
骨骼肌肉15.7
身體年齡49
基礎代謝1365
BMI 24.8
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 60,59g | Prot: 44,96g | Karb: 61,03g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 韭菜炒雞蛋, 洋蔥, 芥蘭, 芹菜, 全家 古早味滷排骨. Makan Malam: 小白菜, 紅鳳菜, 番薯/地瓜, 糙米和野生稻, 鯖魚. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillian556605
|