Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2018
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2704 kkal
|
Lemak: 69,91g | Prot: 133,89g | Karb: 431,41g.
Makan Pagi: Яблоко, Мандарины, Банан, Груши, Апельсин, Киви. Makan Siang: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Укроп, Огурец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Чистая Крупа Геркулес, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3459 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Elliptical - 8 menit, Kerja - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 2 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|