Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2018
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 46,95g | Karb: 154,18g.
Makan Pagi: Allure Aspartame Sweetener, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal. Makan Siang: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Great Value Ranch Dressing, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Sliced Salad Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Makan Malam: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Shrimp Gumbo, Cauliflower Rice. Camilan/Lainnya: Hard Candies , Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Welch's Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Plum. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Aerobik Air - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milwinny
|