Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 59,22g | Karb: 128,92g.
Makan Pagi: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Makan Siang: Coca-Cola Diet Coke, Meatless Fried Rice, Fried Pork, Shrimp Tempura. Makan Malam: Kraft Cool Whip Free, Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Ritz Crackers - Fresh Stack, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce . Camilan/Lainnya: Merlot Wine , Rold Gold Pretzel Sticks , Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Stayed on plan but gained a pound. Yuk!
01 Mei 18 oleh anggota: ddpen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddpen
|