Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
439 kkal
|
Lemak: 7,83g | Prot: 38,34g | Karb: 50,57g.
Makan Pagi: Água, Gengibre. Makan Malam: Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Batata Doce. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Treadmill - 54 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lu Gama
|