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Hallo ihr lieben 😊
Die „Schwankung“ vom Wochenende 😂viel Grillfleisch, Kuchen, Wein und Spaß. Hat sich absolut gelohnt...
da mein Gewicht im Moment nicht runter will, bringe ich es halt mal hoch 😂
Mein Ziel Ende Mai 70kg ist damit zwar eigentlich nicht mehr machbar, aber egal, ich habe Zeit und will mir keinen Stress mehr machen 😉
Fazit des Wochenendes: Ich bin ein Winterabnehmer😉
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75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1412 kkal
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Lemak: 66,70g | Prot: 46,36g | Karb: 146,50g.
Makan Siang: Barilla Pesti Alla Calabrese, Rücker Waterkant Salatwürfel, Valbonta Grana Padano , REWE Feine Welt Spinat Ricotta Cappellacci. Makan Malam: Nutella Nutella , Der Norderneyer Seeluftschinken, Grafschafter Karamell, Houdek Leberkäse Grob , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Das Volle Korn Katen. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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