|
|
1390 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 52,88g | Karb: 161,08g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Индейка Тушеная с Овощами, Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Молочный Коктейль, Coffee Like Латте (300мл). lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vokawh
|