Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2475 kkal
|
Lemak: 111,38g | Prot: 104,66g | Karb: 275,47g.
Makan Pagi: Хумус, Лента Зелёный Горошек, Яичница. Makan Malam: Глобус Макароны со Шпинатом, Котлета Куриная. Camilan/Lainnya: Помело, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, President Сыр Бри, Виноград (Американского Типа), Виноград Дамские Пальчики, Жемчужина России Мороженое Карамель с Вареным Сгущенным Молоком . lagi...
|
|
3198 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Elliptical - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marooone
|