Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 60,41g | Prot: 73,18g | Karb: 134,35g.
Makan Pagi: Maribel Aprikosen Konfitüre Extra, Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Lätta Original. Makan Siang: Strauchtomaten, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Vitakrone Klarer Gurkensalat, Lidl Banane. Makan Malam: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Camilan/Lainnya: Aldi Kräuterlikör, Kleiner Feigling Kleiner Feigling, Marabou Black Saltlakrits, Freiberger Pils. lagi...
|
|
3239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Belanja - 15 menit, Mengemudi - 15 menit, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|