Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2018
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2421 kkal
|
Lemak: 43,66g | Prot: 166,01g | Karb: 347,88g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), BPR Nutrition Protein Oat Pancake Cocco. Makan Siang: Foglia Verde Insalata Mista, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Makan Malam: Bieta Lessa, Roncaia Riso Integrale, BPR Extreme Maximus Isowhey, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Camilan/Lainnya: OK Bio Gallette con Quinoa, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Arance, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mauro Dominici
|