Tanggal Mulai: 14 Sep 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 103 kg
14 Sep 24	103 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 10 Agu 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 99 kg
10 Agu 23	99 kg	Cukup Baik