|
前天
早餐防彈咖啡
午餐麥當勞3塊炸雞
晚餐家裡煮
隔天體重66.4（上升1公斤😱）
昨天
早餐防彈咖啡
午餐不吃
晚餐會吃過量😰（餓過頭吃真香）
體重66
體脂肪33.5
內臟脂肪7
骨骼肌肉25.4
身體年齡49
基礎代謝1354
BMI 24.7
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 103,77g | Prot: 102,13g | Karb: 9,35g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 香魚, 炒高麗菜, 新鮮豬肉香腸. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillian556605
|