Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2018
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
616 kkal
|
Lemak: 21,35g | Prot: 23,31g | Karb: 84,94g.
Makan Pagi: Karpuz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, %1 Yağlı Süt. Makan Siang: Kol Böreği, Susamlı Simit, Lahana Sarması, Milföy. Makan Malam: Aynes Yarım Yağlı Süt, Muz. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hottice
|