Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2018
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3244 kkal
|
Lemak: 72,07g | Prot: 145,65g | Karb: 492,57g.
Makan Pagi: Banane, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Äpfel, Palmin Kokosfett, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce. Makan Malam: Ja! Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Ja! Jagdwurst. lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|