Tanggal Mulai: 28 Nov 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 67,7 kg
28 Nov 23	67,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 08 Agu 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 71,5 kg
08 Agu 23	71,5 kg	Cukup Baik