Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2018
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 55,64g | Prot: 123,77g | Karb: 131,16g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 小麥胚芽. Makan Siang: 大漢 家常豆腐, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 茭白, 皮蛋, 素炒芹菜, 家 四季豆, 玉米筍, 香瓜, 鳳梨, 蝦, 地瓜葉, 牛排. Makan Malam: 三文魚刺身, 蒸蛋, 玉米筍, 黃秋葵, 乾烤杏仁（無鹽）. Camilan/Lainnya: 杏鲍菇, 香菇, 花椰菜, 茄子. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|