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Essa semana foi ótima. Segui direitinho a dieta é a academia! Fiz várias receitinhas low carbs e ela a me ajudaram a ficar no foco! Muito feliz com o resultado! Devagar eu chego na meta!
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106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1103 kkal
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Lemak: 61,43g | Prot: 65,69g | Karb: 73,85g.
Makan Pagi: Laranja Pêra, Canela, Parmalat Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Makan Malam: Lipton Ice Tea Limão Light, Torta de Limão, Pizza Low Carb. Camilan/Lainnya: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Blanquet de Peru. lagi...
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Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
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