Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2018
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2019 kkal
|
Lemak: 77,19g | Prot: 95,83g | Karb: 101,08g.
Makan Pagi: Abóbora Moranga, Ovo Frito sem Gordura, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. Makan Siang: Espinafre, Rúcula, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Moranga. Makan Malam: Abóbora Moranga, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Cerveja Light, Seara Linguiça Toscana, Sadia Salsicha de Frango, Chope. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Sepak Bola - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reinaldo Moraes
|