|
Сто девять и семь, сто девять и семь — конечно, ещё ожирение, только оно только оно портит совсем настроение. Так мало кило так мало кило не весил я лет восемнадцать, что было прошло что было прошло, я смог за собою угнаться! :)
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 173,55g | Karb: 117,15g.
Makan Pagi: Апельсиновый Сок, Пекинская Капуста, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Груша, Ананас, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Malam: Куриное Филе, Кабачки, Курдюк. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|