Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 34,69g | Prot: 37,21g | Karb: 86,11g.
Makan Pagi: Café Espresso, Cerveza, Longaniza, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tortilla de Huevo, Pan. Makan Siang: Café Espresso, Vino Tinto de Mesa, DIA Alubias Blancas con Verduras. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
Squash atau Bola Tangan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sergio Chk
|