|
Здрасте всееем. Начинаю худеть не первый раз, но все же.... Сейчас мой вес составляет 53.0 хотелось бы ~ -5кг. Пожалуйста поддержите меня в этом😋
|
489 kkal
|
Lemak: 5,81g | Prot: 39,34g | Karb: 70,83g.
Makan Pagi: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Чай Несладкий. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, без Марки Белая Фасоль. Makan Malam: Herbalife F1 Коктейль. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко. lagi...
|
|