|
Şok diyetlere karşıyımdır ama hurma diyetini duyan, deneyen var mı?
|
1316 kkal
|
Lemak: 55,32g | Prot: 45,27g | Karb: 164,69g.
Makan Pagi: Çörek, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Günlük Süt, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Makan Siang: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Makan Malam: Muz, Portakal, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Selanik Gevreği, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik. lagi...
|
|
 Komentar
28 Apr 18 oleh anggota: duygubs
|
Duydum ama hurma çok fazla karbonhidrat ve şeker içeriyor o yüzden hiç denemedim
28 Apr 18 oleh anggota: asyaass
|
Pazartesi başlayacağım o diyete. Ben de ilk defa deniyorum.
28 Apr 18 oleh anggota: deryagozeri
|
Hurma yüksek şeker içerir.Yağ yakmak için işini zorlaştırır.Gerekli kalori açığı yapsan protein karb ve yağ yanında az çok sebze de meyve de lazim yine işe yarar ancak hem han şekerin hızlı çıkar hızlı düşer insülin dürenci için iyi değildir.Çabuk acıkırsın ,halsiz düşersin.Spor yaparsan spor öncesi veya sonrası mantıklı.
28 Apr 18 oleh anggota: ibrahimyrm
|
Hurmamdiyetini değiştirerek vücüdünün sinyallerini görerek yapmani denerim normalde yogurdu cok seven bi adamim ama bana mide agrisi olrak döndü iki gün dayana bildim
29 Apr 18 oleh anggota: murat türkmen
|
Teşekkürler arkadaşlar. Çevremde yapan bir iki kişi var. Sizinle sonuçları paylaşacağım. İşin açığı ilk anda fark etse de sonradan dönüşünün hızlı olacağını düşünüyorum.
29 Apr 18 oleh anggota: duygubs
|
Hurma kan şekerini dengeledigi icin oruç tutarkende bu yüzden kullanırlar, tokluk hissi verdigini sanmıyorum sadece uzun süreli açlık yasandıgında vücudu dengelemeye yarar diye biliyorum
29 Apr 18 oleh anggota: Fur.kan
|
Yapmayın vücudunuza yazık.
29 Apr 18 oleh anggota: ibrahimgksal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duygubs
|