|
Маленькая, но приятная новость. Врач сказал, что через 2 кг я наконец-то выйду из категории людей, больных ожирением, и перекочую в группу «избыточного веса» ☺️ Вес в самом начале моего пути был 142 кг, ИМТ 46.37. Это ожирение третьей степени. 26 апреля было ровно полгода с момента начала новой жизни. Вес сейчас составляет 93 кг, ИМТ 30.37. До идеала ещё далеко, но первые значимые результаты уже есть 🙀 Полный вперёд! ✊🏾
|
488 kkal
|
Lemak: 19,90g | Prot: 51,41g | Karb: 23,55g.
Makan Pagi: Эко Слайсы Красота, Переяславль Плавленый Сыр. Makan Siang: Ecofood Уха из Осетра. Makan Malam: Буренка Сухое Молоко, Herbalife Формула 3 Белок. Camilan/Lainnya: Ачим Соевый Соус, Лента Сыр Российский, Волжаночка Яйцо, 365 Дней Сухое Молоко. lagi...
|
|