|
Доброе утро 🙂
|
1593 kkal
|
Lemak: 96,57g | Prot: 50,00g | Karb: 136,91g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Дружба Сыр Плавленый. Makan Siang: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Просто Консервы Мясосодержащие Нежные с Куриным Мясом. Makan Malam: Черничный Пирог, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Авокадо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Universal Nutrition Аминокислоты, Груша, Благода Сырок с Шоколадом и Кокосом. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|