Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 165,83g | Karb: 81,76g.
Makan Pagi: 全聯 麥香吐司, 雞胸肉（油炸或煎）, 洋蔥, 牛奶, 統一生機 Mayver’s顆粒花生醬(無糖), 生菜. Makan Siang: 魚餅, 炒高麗菜, 滷蛋, 麵腸. Makan Malam: 鮭魚, 義美 板豆腐, 菜市場 皇帝豆, 小白菜. Camilan/Lainnya: 純喫茶 無糖綠茶, 安麗 優質蛋白素, 乾烤花生（無鹽）, 義美 板豆腐, 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuning216
|