Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2012
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 40,09g | Prot: 45,77g | Karb: 203,96g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Makan Siang: Bananas , Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Makan Malam: BAR-B-Q Bread, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Butter Pound Cake, Mixed Salad Greens, Roasted Corn Salad, Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Blueberries , Skittles. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|