Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 67,64g | Prot: 111,49g | Karb: 240,61g.
Makan Pagi: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Croissant, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Makan Siang: Cappuccino, Cappuccino, Nissin Nouilles Japonaises aux Crevettes. Makan Malam: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Courgette, Gerblé Levure Diététique , Poires, Carottes, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé. lagi...
|
|
3248 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 52 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|