|
Hapanimelää porsasta, viher-hapankaalisalaattia, täysjyväriisiä
|
1870 kkal
|
Lemak: 54,52g | Prot: 101,54g | Karb: 212,87g.
Makan Pagi: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmuna, Kookosöljy, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. Makan Siang: Valio Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Mansikat, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Rainbow Kaurahiutale. Makan Malam: Rypsiöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Hapankaali, Felix Kurkkusalaatti, Risella Täysjyväriisi, Kiinalainen Hapanimelä Kana. Camilan/Lainnya: HK Kalkkunaleike, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, X-Tra Raejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Omenat, Olut, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Valio Plus Rasvaton Maito, Maapähkinävoi, Oululainen Jälkiuunipala. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Gym - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ritulissu
|