🐖體脂26(MC-3)💩 還好水腫體重沒變重,但昨晚要睡覺的時候好餓,差一點爬起來吃東西… 昨天去買冷凍蘿蔔糕,今早煎給小朋友吃,早餐店一份30真的賺很大,自己煎省很多。 今天早餐就吃蘿蔔糕了,但熱量不低,我看以後還是小朋友吃,我認份點吃麥片好了😅
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 44,97g | Karb: 149,36g.
Makan Pagi: 全聯 Kid-O日清三明治餅乾巧克力, 佳味食品 冷凍蘿蔔糕/12片入. Makan Siang: 蘋果(去皮), 亨氏 亨氏番茄醬, 雞蛋, 大漢 嫩豆腐. Makan Malam: 豆包, 洋蔥炒蛋. Camilan/Lainnya: 統一生機 蔓越莓乾, 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 全聯 本味誠現 牛奶餅, 郭元益 大MASAMI杏仁. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|