Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 65,92g | Prot: 75,01g | Karb: 18,97g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Limão, Regina Queijo Minas Padrão, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Surubim, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). Makan Malam: Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). Camilan/Lainnya: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|