Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 70,75g | Prot: 48,03g | Karb: 32,72g.
Makan Pagi: Temptation Bakeries Petite Quiche Lorraine, Pura Thickened Cream, Black Tea. Makan Siang: South Cape Brie Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Macro Organic Crunchy Peanut Butter, Coffee, Pura Thickened Cream. Makan Malam: Gravox Traditional, Roasted Potato, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Butter , Woolworths Gold Salted Caramel & Fudge Ice Cream. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambyhills
|