|
Nyt tänään ja eilen päädyin syömään kaikkia herkkuja ja muuta turhaa höttöä niin paljon, että maha sattuu.
Haluaisin kieltäytyä kokonaan herkuista, mutta en tiedä onko se hyvä vaihtoehto minulle. Haluaisin myös lopettaa leivän syönnin, koska oikeastaan kaikki ahmiminen ja huonosti syöminen lähtee leivän syönnistä. Päätän että voin nyt kerran syödä yhden leivän ruoan kanssa, mutta päädyn mässäämään leipää todella paljon, koska se on niin hyvää. Ja sitten koska söin paljon leipää, päätän luovuttaa koko päivän suhteen ja vedän sen ihan kokonaan lapasesta.
Surettaa todella paljon, mulla on mennyt ihan hyvin kun on ollut viikon ruoat valmiina. Nyt taas aloitetaan lähtöpisteestä, paino oli 73kg... Tiedän että paljon on turvotusta ja nesteitä kehossa joten siksi paino on noin suuri, mutta turhauttaa niin paljon.
En voi jatkaa näin. Miten saisi herkkuhimot kuriin? Tai miten saisin herkkuhimon karkoitettua esimerkiksi jollain yhdellä suklaapatukalla, eikä niin että ostan ison jäätelöpurkin ja 300g irtokarkkeja ja syön kaiken itse yhdeltä istumalta.
Multa puuttuu kultainen keskitie. Syön ''pitkään'' hyvin, sitten retkahdan ja syön pari tai kolme päivää mitä sattuu. Sitten taas aloitan syömään hyvin ja liikkumaan, mutta myöhemmin taas retkahdan ja sama jatkuu..
Olen niin sekaisin tästä tilanteesta, en tiedä mitä pitäisi tehdä..
|