Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 66,58g | Prot: 124,22g | Karb: 224,12g.
Makan Pagi: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Cappuccino. Makan Siang: Casino Salade César, Cappuccino, Cappuccino, Poires, Rôti de veau, ratatouille. Makan Malam: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Tomates, Asperge, Huile d'Olive, Endive, Monoprix Gourmet Terrine de Campagne au Poivre Vert, Mayonnaise légère, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Poires, Sunny Via Sirop d'agave. lagi...
|
|
3639 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Pijat - 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam, Kerja - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|