Tanggal Mulai: 05 Agu 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 66 kg
06 Agu 24	64,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 24	66 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 22 Agu 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 67,4 kg
08 Sep 22	63,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	62,8 kg	Cukup Baik
04 Sep 22	64,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 22	64,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 22	64,8 kg	Cukup Baik
22 Agu 22	67,4 kg	Cukup Baik