Jurnal Lera_Mt, 26 Apr 18

На обед у меня копченый тофу с гречневой лапшой, тушеным луком и шампиньонами, стручковой фасолью в соевом соусе с имбирем)

---

1110 kkal

Lemak: 34,47g | Prot: 80,18g | Karb: 124,44g.   Makan Pagi: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Манго, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Имбирь, Sen Soy Соба, Сойка Тофу Копченый. Makan Malam: Сырники_LM. Camilan/Lainnya: Тиавит Крипсы с Шоколадом, Campina Сливки Порционные, Elza Цикорий Отборный, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо. lagi...