Jurnal Maus 35, 26 Apr 18

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Also morgen sind es zwei Wochen seit dem ich interwallfasten mache.
Ich habe gedacht es geht mehr runter aber da denkt mein Körper anders 👹👹.
Ich passe auf was ich esse und trinke 2 Liter am tag Wasser manchmal ist es auch mehr.
Aber eines ist sicher ich werde nicht aufgeben 😂😂. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag

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Komentar

sehr gut du schaffst das ☺

26 Apr 18 oleh anggota: sonja pawlowski

Bist du den auch im Defizit? Weil ohne geht es nicht.

26 Apr 18 oleh anggota: schockokrossi

Sschockokrossi was meinst du den damit. Ich halte meine zeit genau ein .

26 Apr 18 oleh anggota: Maus 35

Kaloriendefizit ist gemeint: mehr Kcal verbrauchen als aufnehmen. Ohne selbiges funktioniert keine Methode.

26 Apr 18 oleh anggota: DanySNet

🙈Ja da passe ich auch auf. Ich glaube ich esse einfach zu wenig. Manchmal habe ich einfach keine Zeit und dann vergesse ich es😔. Das muss ich unbedingt noch enden aber sonst ist die Fastenzeit 16/8 für mich genau die richtige.

26 Apr 18 oleh anggota: Maus 35

Ich habe eine gute Woche hinter mir, mit 16/8 und es fühlt sich soooo gut für mich an! Hatte erst Schwierigkeiten meinen Grundumsatz einzuhalten, dachte davon 80%. Aber es geht um den Gesamtumsatz...ich Dussel 🙈...Jetzt klappt es schon besser.

27 Apr 18 oleh anggota: dyaniwald


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