Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
657 kkal
|
Lemak: 24,61g | Prot: 46,55g | Karb: 54,78g.
Makan Pagi: Fat Free Greek Yoghurt, Frozen Strawberries, Specially Selected Super Nutty Granola. Makan Malam: Sea Salt, Quorn Chicken Style Pieces, Onions, Soft Boiled Egg, Birds Eye Frozen Peas. Camilan/Lainnya: Peanuts, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Alpro Soya Original Soya Milk. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Belanja - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apantoja
|