Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 47,36g | Prot: 79,38g | Karb: 32,80g.
Makan Pagi: Fruta Caqui, Café, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Parmesão. Makan Siang: Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Cozido. Makan Malam: Sadia Salsicha, Piracanjuba Leite sem Lactose, Aloha Shake Cacau. Camilan/Lainnya: Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
caminhada + corrida 4M - 45 menit, pular corda - 10 menit, bike 10 - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roberta s terra
|