Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 67,08g | Prot: 56,14g | Karb: 169,04g.
Makan Pagi: Schmälzle Sahneleberwurst Streich-Minis, Wasa Roggen Dünn. Makan Siang: Ja! Geriebener Emmentaler, Eismann Blumenkohl, Landvogt Schwäbische Spätzle. Makan Malam: Böklunder (Aldi) Abendteuersalami, Bäckerkrönung Kartoffelbrot. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Backfactory Schokobrötchen. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuelaG.
|