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Autoscatto (la parole "selfie" la trovo fastidiosa) al sole: sono talmente bianco che illumino, azz...
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2972 kkal
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Lemak: 90,05g | Prot: 165,01g | Karb: 362,73g.
Makan Pagi: Banana, Belbake Granella di Mandorle, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Ecor Avena Integrale Biologica, Maia Albume d'uovo, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Coop Farina di Cocco. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Pangrattato, Findus Gamberi Sgusciati, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Riso, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Sale, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Granarolo Stracchino Light, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. lagi...
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2633 kkal
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Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Angkat Besi - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
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1 sampai 20 dari 23
 Komentar
26 Apr 18 oleh anggota: Mel87Mel
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complimenti! la foto del profilo non ti rende giustizia
26 Apr 18 oleh anggota: Elena9685
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Dai Gian posa un po’ meglio . Dai
26 Apr 18 oleh anggota: Michele1984@
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Grazie Mel e grazie Elena!
26 Apr 18 oleh anggota: Gian80
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Forma "smagliante" e non mi riferisco al chiarore della pelle! Bellissimo fisico ma soprattutto armonioso
26 Apr 18 oleh anggota: Patrizia1975
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azz... lo diciamo noi...
complimentoni 😊
26 Apr 18 oleh anggota: SimoDP
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Gian, cambia immediatamente la foto profilo :)
26 Apr 18 oleh anggota: Laterpeach
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Io ci vedo la pancetta da cereale. Se li togli vedrai che linea.😅😅😅
26 Apr 18 oleh anggota: paolospensieri
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...Bravo. ..complimenti..stai davvero benissimo 😃
26 Apr 18 oleh anggota: chiaragiattini
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Com'e' che al suo tricipite non dici nulla, Paolo ? 😂😂
26 Apr 18 oleh anggota: SemakinDiDepan
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Ah scusa Sem non l'avevo visto ... 😉
26 Apr 18 oleh anggota: paolospensieri
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Che addominali! Io li vedo solo la notte quando me li sogno 😂😂😂
26 Apr 18 oleh anggota: poisoned_flower
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26 Apr 18 oleh anggota: Galaga69
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Un bel corpo. In generale un bell’uomo e credo anche tu sia una bella persona
26 Apr 18 oleh anggota: tiziana.arte
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Grazie a tutti per i complimenti: si fa quel che si può!
26 Apr 18 oleh anggota: Gian80
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26 Apr 18 oleh anggota: RooNF
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Non so perché Gian, ti facevo diverso fisicamente🤔🤔🤔ovviamente 🔝 personalmente preferisco il fisico di Paolo privo delle 5 P 😂😂😂😂😂😂😂
26 Apr 18 oleh anggota: annam4e
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26 Apr 18 oleh anggota: paolospensieri
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26 Apr 18 oleh anggota: annam4e
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Annam4m in che senso diverso?
26 Apr 18 oleh anggota: Gian80
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Sejarah Berat Badan Gian80
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