Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 43,20g | Prot: 31,78g | Karb: 204,47g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Kaffee (Gemahlen), Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Basismüsli, Erdbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Makan Siang: Erasco Hühner-Reis-Topf. Makan Malam: Made With Luve Lupinen Eis Keks + Kakao, Mayonnaise, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Mangos, Mandarine, Banane, Cocktailtomaten. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kleene2309
|