|
|
2313 kkal
|
Lemak: 192,03g | Prot: 81,74g | Karb: 85,51g.
Makan Pagi: QualiCôco Leite de Coco, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Café, Sadia Mussarela. Makan Siang: QualiCôco Leite de Coco, Abacate, Copra Chips de Coco Sabor Cebola e Salsa, Barra Castanhas e Cranberry. Makan Malam: Sadia Mussarela, Bio2 Barra de Castanhas e Coco, Diatt Chocolate Diet Meio Amargo 50% Cacau, Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Limão, Sadia Bacon em Cubos, Repolho. Camilan/Lainnya: Sadia Salamitos Pepperônico, Amendoim. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Hiking - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aiseamaral
|