|
Я вернулась ✌️
Со стрессом в Питере набрала все обратно ,8 мес сыграли злую шутку .
Многие теряют кг ,когда стрессовые ситуации ,а я набираю ,решила вернуться .
Первые тренировки даются сложно ..
|
1087 kkal
|
Lemak: 34,40g | Prot: 70,13g | Karb: 124,04g.
Makan Pagi: Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Соевый Соус, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Makan Malam: Северная Долина Кефир 3,2%, Борщ с Курицей. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Squats - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
тоже набираю когда стрессую (((эх , у вас все получится!
25 Apr 18 oleh anggota: al1995kis
|
Спасибо ,вам тоже успехов)
25 Apr 18 oleh anggota: Daria_dom_cake
|
😛😸надо брать себя в руки ))
25 Apr 18 oleh anggota: al1995kis
|
25 Apr 18 oleh anggota: Daria_dom_cake
|
я тоже со стрессом набрал 8 кг :)
|
Дашунька, что теперь делать будем? :)
|
Digitalizator Progressive , да 8 кг не шутки 😅
Ну тебе то это в массу ) мы будем работать ) чувствую завтра не встану после трени😅
25 Apr 18 oleh anggota: Daria_dom_cake
|
Вы не одна такая ) стресс у меня ведет к тотальному зажору) сметается Все как будто ем в последний раз
25 Apr 18 oleh anggota: AnnetteShirokova
|
AnnetteShirokova ,да уж ,и там я не наедаюсь ,а при пп все в порядке )
26 Apr 18 oleh anggota: Daria_dom_cake
|
да при пп я иногда думаю как мне еще это в себя засунуть)
26 Apr 18 oleh anggota: AnnetteShirokova
|
AnnetteShirokova , да да ,вчера только 1100 ккал , и куда ещё 600?😂
Вообще начались тренировки ,сил уходит больше ,хотя не знаю как сегодня заниматься ,так как хожу как инвалид
26 Apr 18 oleh anggota: Daria_dom_cake
|
а я что-то никак не могу на 1700 или 1600 ккал наесть(.. 1450 или 1500 где-то выходит, в выхи вообще мало углей скушала и выходило 1200,что не есть хорошо вообще ...
26 Apr 18 oleh anggota: AnnetteShirokova
|
26 Apr 18 oleh anggota: ViktoriaKam
|
AnnetteShirokova, в принципе нормально ,даже если 1500 )
Я конечно может ничего не знаю ,но я бы хотя б на 1500 поела )
26 Apr 18 oleh anggota: Daria_dom_cake
|
Урааа, привет!
И вновь добро пожаловать!
P.S.: я с переездом в СПб в первые 1,5 года тоже оооочень сильно поправилась
26 Apr 18 oleh anggota: Cheessy
|
Cheessy, привееет )
Продержалась 8 мес в Спб ,нажралась так сказать )
Смотрю у тебя вес хороший )
26 Apr 18 oleh anggota: Daria_dom_cake
|
Дашунька, так ты в Питер навсегда? :)
|
Digitalizator Progressive , я в Нижний обратно приехала ,и года через 3 в Питер )Но погулять в Питер я приеду )
26 Apr 18 oleh anggota: Daria_dom_cake
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_dom_cake
|