Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 81,75g | Prot: 87,90g | Karb: 18,08g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose, Limão, Regina Queijo Minas Padrão. Makan Siang: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Frutos da Terra Gergelim Preto, Jasmine Gergelim Branco Natural, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates Cereja, Salmão Cozido, Couve-Flor. Camilan/Lainnya: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Nozes Inglesas. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|