Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 35,42g | Prot: 119,60g | Karb: 109,05g.
Makan Pagi: Махеевъ Клубничный Джем, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%. Makan Siang: Куриная Грудка Вареная, Гороховая Каша. Camilan/Lainnya: Ашан Груша Вильямс, Яйцо Всмятку. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinagolovin
|